研究：婴儿可能在自己的房间里睡得更长

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根据一项新的研究，婴儿越早获得自己的房间，他们的平均睡眠时间就越长，这与美国儿科学会的建议相违背。

儿科医生Ian Paul博士分析了宾夕法尼亚州立大学230位新妈妈的调查后发现，如果婴儿与父母不在同一间卧室睡觉，他们的睡眠时间会更长。

在四个月的时间里，一个人睡的婴儿不间断睡眠的时间最长（平均约45分钟），尽管他们睡的时间与在父母房间睡的时间相同。
在9个月大的时候，与仍与父母同住一个房间的婴儿相比，在自己房间里的婴儿在晚上睡了40分钟，整体睡了超过20分钟。这些差异在第12个月消失了，但后来又出现了。当研究人员以2.5年的时间进行随访时，开始独自睡9个月的幼儿每晚的睡眠时间要长45分钟，尽管总睡眠时间大致相同。
这项发现与儿科小组的最新指导意见相违背。该小组建议父母与婴儿同住一个房间，而不是一张床，为期至少六个月，最好直到他们的第一个生日。该指南旨在降低婴儿睡觉时可能发生的婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。
保罗说，尽管有证据建议与婴儿共住3至6个月，但数据根本不支持在该年龄段以后继续这种做法。研究表明，十分之九的SIDS死亡发生在6个月之前，大多数发生在1-4个月之间。
研究表明，睡眠不足的婴儿会对父母的压力和心理健康产生重大影响。婴儿睡眠不足也与一系列问题有关，例如行为问题和儿童肥胖。
宾夕法尼亚州立大学医学院儿科学科主任保罗说，一些专家还认为，将婴儿提前离开父母的卧室可以帮助婴儿更好地睡眠，以免他们出现分离焦虑。
他补充说，对保罗和其他父母来说，共享一年的房间似乎也太过分了，他们可能不确定何时将婴儿转移到自己的卧室。确实，保罗说，当学院去年发布建议时，他感到“困惑”。
保罗说：“大多数父母不希望自己的孩子睡到他们的房间直到1年。” “我自己就有三个。”
像婴儿一样睡觉
两组之间的差异超出了婴儿的睡眠时间： 单独睡在一个房间中的婴儿也更有可能具有一致的就寝时间，而且他们更有可能在晚上8点之前入睡。婴儿4至12个月应睡12美国儿科学会说，新生儿每天最多睡16个小时，包括小睡，而新生儿的睡眠时间可能更长。
那些共享房间的婴儿更可能被带到父母的床上过夜。他们也更有可能与枕头，毯子和毛绒玩具等物体一起入睡。两种做法都与婴儿猝死有关，包括窒息。
弗吉尼亚大学的儿科学教授Rachel Moon博士说：“这是重要的信息。” 他是美国儿科学会的最新建议的合著者。“关于建议的下游影响，我们没有足够的信息。”
疾病预防控制中心（CDC）的数据显示，2015年约有3,700名婴儿死于突然的意外原因，占每100,000例活产中约92例死亡。小岛屿发展中国家的风险包括床上用品松动，与父母同床睡觉，面朝下睡觉以及与吸烟者同居。
但是，小岛屿发展中国家的研究人员穆恩（Moon）在回应保罗的研究时告诫说，仅仅因为睡眠不中断并不意味着会更好。
她说：“我们认为小岛屿发展中国家的很多问题是婴儿没有引起人们的注意。”她补充说，如果婴儿睡得太深或时间太长，一些专家认为这可能使他们处于危险之中。
据Moon共同撰写的报告，据估计，共享房间可将SIDS的风险降低多达50％。
“人们不知道为什么降低了患病风险，”德克萨斯州奥斯丁市的儿科医生，《 Baby411》丛书的作者阿里·布朗博士此前告诉CNN。“当婴儿在附近并且发出不规则的声音时，我可能将其归因于父母的第六感，这有助于挽救这些婴儿。”
母乳喂养也与降低小岛屿发展中国家的风险有关。
宾州州立大学的样本“在社会经济或种族多样性方面也不是非常多样化的”，这可能使人们怀疑这项研究对普通民众的影响力。研究中的母亲绝大多数是白人，比普通美国人富有。
穆恩说，由于当前的研究是一项调查，因此父母对睡眠的感知可能也与实际睡眠的时间有所不同。
保罗说，父母很可能只是因为同住一个房间而注意到婴儿醒了。
他说：“但这就是重点。” “如果父母在房间里，他们会做出不必要的反应。”
床的另一边？
美国儿科学会的建议-保罗说这与许多儿科医生和睡眠专家的建议背道而驰-可能使一些父母不确定何时将谚语绳切断到他们的卧室。
该学院网站HealthyChildren.org的医学主编Jennifer Shu博士先前对CNN 表示：“通常他们开始共用一个房间，然后父母经常问我何时该把它们带出房间。” 。
穆恩说，医生不用改变指导方针，而是可以利用这项新研究为共享房间的父母提供更好的指导，这些父母可能更可能将婴儿带入床上过夜，使他们处于危险之中。

她说：“如果我们知道这种情况正在发生，那么我们可以做得更好，为家庭提供积极的指导。”
但是，保罗一手知道父母要竭尽全力才能做到的事。
他说：“他们将尽一切努力使孩子重新入睡。”